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4 textos relacionados com o budismo e a sexualidade. 1. A Ética Sexual Budista Autor: Winton Higgins Tradução: Marcos A. Piani Palestra proferida no Unibuds, Queer Dharma The Macquarie University Buddhist Society As tradições religiosas nos ajudam a encontrar orientações básicas em muitos aspectos das nossas vidas. Aspecto dos mais importantes de nossa existência é Read more
Para se comunicar com empatia, primeiro você precisa observar as ações que afetam seu bem estar, depois entender quais são os sentimentos que aquela observação te causou, as necessidades associadas ao sentimento e, por fim, fazer um pedido no caminho da evolução.
Disponibilizamos em anexo materiais PDF (imprima se preferir para melhor leitura) com resumo de alguns dos principais problemas ou transtornos da mente que acometem milhões de brasileiros, em muitos casos sem diagnóstico e sem tratamento gerando problemas clínicos e comportamentais para a pessoa e para quem convive com ela. Ansiedade: Ansiedade – conheça 13 sintomas Read more
Depois de viajar pela África e Ásia, G.I. Gurdjieff chegou à Rússia no ano de 1912, trazendo consigo ensinamentos que não eram nem uma religião nem uma filosofia, mas lições práticas que tinham que ser experimentadas. A seguir está uma lista de conselhos que ele escreveu para sua filha Duska Howard. No entanto, qualquer um Read more
A paz que o mundo precisa só será possível com o trabalho individual para busca da paz interior com o uso da atenção plena em todas nossas atividades, das rotineiras até aquelas mais estratégicas. Somente com consciência plena podemos tomar ações com qualidade.
Preste atenção somente em estar comendo, sem pensar ou julgar.
Desconecte-se! Nada de ficar no celular nas refeições.
“Não há caminho para o lar, o lar é o caminho ”.
Devemos procurar esse verdadeiro lar dentro de nós mesmos, dentro de nosso próprio coração; onde está tudo o que procuramos.
Comece focalizando em pensamentos felizes por 10 a 15 minutos por dia, diz Ricard. Concentre-se em não deixar sua mente se distrair e mantenha o foco nas emoções positivas para o próximo período de tempo.
Cássia Kiss, Carrie Fisher, Catherine Zeta-Jones, Patty Duke, Winston Churchill, Sting, Demi Lovato, Britney Spears, Mel Gibson, Jean-Claude Van Damme, Kay Jamison
Pode ser extremamente eficaz lidar com a ansiedade de dentro para fora, embora a ansiedade seja muitas vezes causada – ou exacerbada – por forças fora de nós. Isso porque, mesmo que a causa da nossa ansiedade seja externa, nossa reação é interna e envolve toda a nossa mente