A Inteligência Artificial (IA) está transformando a maneira como trabalhamos, estudamos e nos relacionamos. Um uso que vem ganhando destaque é seu potencial para auxiliar no cuidado com a saúde mental. Embora a IA não…
Imagine seu cérebro se iluminando como uma máquina de pinball — os hormônios do bem-estar, dopamina, ocitocina e serotonina, disparando simultaneamente. É isso que acontece quando você se senta em frente a um amigo e…
Alex Honnold acaba de escalar o edifício Taipei 101, com 508 metros de altura, ao vivo para o mundo todo ver. Ele fez isso sem proteção. Apenas ele escalando o prédio sem equipamento de segurança,…
O que é a vida? ... Era a pergunta final de todas as entrevistas feitas no Programa Provocações da TV Cultura por Antônio Abujamra (1932-2015) e Gregorio Bacic. Algumas tentativas de resposta de nós pobres…
O primeiro semestre deste ano foi recheado de feriados ponte e outros momentos de descanso, mas que também que geraram muito distração. A disponibilidade de recursos, informações e possibilidades atualmente para apoiar nossos objetivos é…
The Obstacle Is the Way, de Ryan Holiday, é um livro que reformula uma fórmula esquecida para o sucesso: “O que está no caminho se torna o caminho”. Ele compartilha inúmeras histórias de grandes homens e…
Um guia para uma vida boa: a antiga arte da alegria estóica, de William B. Irvine, tenta responder à pergunta: "Como ter uma vida boa?" e foi escrito para aqueles que buscam uma filosofia de vida.…
Resumo do livro Os 7 Hábitos: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes incorporam muitos dos princípios fundamentais da eficácia humana. Esses hábitos são básicos; eles são primários. Eles representam a internalização de princípios corretos…
Uma reformulação poderosa é pensar no exercício como parte do seu trabalho, mesmo que você não seja um atleta profissional. Dessa forma, o exercício não parecerá um sacrifício — e não deveria. O exercício melhora…
Flow: The Psychology of Optimal Experience, de Mihaly Csikszentmihalyi, é um livro de 1990 sobre felicidade e como obtê-la. De acordo com Csikszentmihalyi, a felicidade não é alcançada por meios externos (por exemplo, dinheiro, fama, influência ou…