Categoria: SaúdePágina 1 de 4
Centenas de famílias nos EUA estão processando algumas das maiores empresas de tecnologia do mundo como Meta Inc (Instagram, Facebook), Google, TikTok — que, segundo elas, conscientemente expõem crianças a conteúdos e produtos prejudiciais.
Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial.
Caminhe ou corra por trilhas. O seu cérebro agradecerá.
Passe para um novo patamar de modelo mental e força para vencer todo tipo de adversidade e tenha uma vida de propósito
Disponibilizamos em anexo materiais PDF (imprima se preferir para melhor leitura) com resumo de alguns dos principais problemas ou transtornos da mente que acometem milhões de brasileiros, em…
Preste atenção somente em estar comendo, sem pensar ou julgar.
Desconecte-se! Nada de ficar no celular nas refeições.
Comece focalizando em pensamentos felizes por 10 a 15 minutos por dia, diz Ricard. Concentre-se em não deixar sua mente se distrair e mantenha o foco nas emoções positivas para o próximo período de tempo.
Cássia Kiss, Carrie Fisher, Catherine Zeta-Jones, Patty Duke, Winston Churchill, Sting, Demi Lovato, Britney Spears, Mel Gibson, Jean-Claude Van Damme, Kay Jamison
Pode ser extremamente eficaz lidar com a ansiedade de dentro para fora, embora a ansiedade seja muitas vezes causada – ou exacerbada – por forças fora de nós. Isso porque, mesmo que a causa da nossa ansiedade seja externa, nossa reação é interna e envolve toda a nossa mente
Por Brooke Baron Última atualização: 14 Dez 2020 Escolho focar no bem e pensar positivamente — mesmo quando se trata de tudo o que sofremos coletivamente neste ano. Vamos…