Caminhe ou corra por trilhas. O seu cérebro agradecerá.
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Por que correr trilhas? Benefícios para o corpo e a mente (reduz ansiedade, depressão, risco de demência)
A corrida de 100 milhas (161Km) – mente blindada – aprenda com David Goggins
Passe para um novo patamar de modelo mental e força para vencer todo tipo de adversidade e tenha uma vida…
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A morte é apenas um sonho – relato de um médico
Quando a morte se aproxima é possível ressuscitar relacionamentos, reviver amores e obter perdão
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Budismo e Sexo
4 textos relacionados com o budismo e a sexualidade. 1. A Ética Sexual Budista Autor: Winton Higgins Tradução: Marcos A.…
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Comunicação Não-Violenta
Para se comunicar com empatia, primeiro você precisa observar as ações que afetam seu bem estar, depois entender quais são…
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Principais problemas de saúde da mente (materiais pdf)
Disponibilizamos em anexo materiais PDF (imprima se preferir para melhor leitura) com resumo de alguns dos principais problemas ou transtornos…
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Dicas de George Gurdjieff para viver com consciência
Depois de viajar pela África e Ásia, G.I. Gurdjieff chegou à Rússia no ano de 1912, trazendo consigo ensinamentos que…
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Paz mundial começa na paz interior
A paz que o mundo precisa só será possível com o trabalho individual para busca da paz interior com o…
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Comer de maneira consciente
Preste atenção somente em estar comendo, sem pensar ou julgar. Desconecte-se! Nada de ficar no celular nas refeições.
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Nosso verdadeiro lar no Natal
“Não há caminho para o lar, o lar é o caminho ”. Devemos procurar esse verdadeiro lar dentro de nós…
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