A paz que o mundo precisa só será possível com o trabalho individual para busca da paz interior com o…
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Comer de maneira consciente
Preste atenção somente em estar comendo, sem pensar ou julgar. Desconecte-se! Nada de ficar no celular nas refeições.
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Nosso verdadeiro lar no Natal
“Não há caminho para o lar, o lar é o caminho ”. Devemos procurar esse verdadeiro lar dentro de nós…
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O “homem mais feliz do mundo” diz o segredo de ser feliz
Comece focalizando em pensamentos felizes por 10 a 15 minutos por dia, diz Ricard. Concentre-se em não deixar sua mente…
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