Para se comunicar com empatia, primeiro você precisa observar as ações que afetam seu bem estar, depois entender quais são…
Read More
Qigong (Chi Kung)
O Qigong é uma técnica milenar de origem chinesa com exercícios que combinam alongamentos, respiração coordenada, concentração e posturas facilitadoras…
Read More
Dez maneiras rápidas para se livrar dos aborrecimentos e chateações
Estas e outras dicas disponíveis no livro Anxiety and Depression Workbook for Dummies.As ideias abaixo foram elaboradas para lhe dar…
Read More
Atenção Plena
A atenção plena ou mindfulness é uma técnica terapêutica que pode ajudá-lo(a) a gerenciar e prevenir sentimentos de depressão, estresse,…
Read More
O Desafio de Amar (A Prova de Fogo)
Como mudar sua percepção sobre a aliança e o sacramento do casamento e resgatar a alegria e missão de vida…
Read More
Clipping: Uma Mente em Paz é Geradora de Poder
Do livro: O Poder do Pensamento Positivo Autor: Norman Vincent Peale (1898 – 1993) Ao pequeno-almoço numa sala de refeições…
Read More
JOMO: A alegria de perder e desapegar
JOMO (Joy of Missing Out) é o antídoto emocionalmente inteligente para o FOMO. Por Kristen Fuller, MD (http://www.psychologytoday.com) “Oh! a…
Read More
