Resumo de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes de Stephen Covey

Resumo do livro Os 7 Hábitos: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes incorporam muitos dos princípios fundamentais da eficácia humana. Esses hábitos são básicos; eles são primários. Eles representam a internalização de princípios corretos sobre os quais a felicidade e o sucesso duradouros são baseados. O livro best-seller de Stephen Covey, The 7 Habits of Read more

Grit: O Poder da Paixão e da Perseverança de Angela Duckworth – Resumo do livro

Angela Duckworth é a maior autoridade mundial na ciência da Perseverança e autora do best-seller do New York Times com o mesmo título: Grit: O poder da paixão e da perseverança. “Coragem ou garra é paixão e perseverança por objetivos de muito longo prazo”, ela explica em sua palestra no TED de 2013. “Garra é Read more

Atenção Plena

A atenção plena ou mindfulness é uma técnica terapêutica que pode ajudá-lo(a) a gerenciar e prevenir sentimentos de depressão, estresse, ansiedade ou descontentamento. Permite que qualquer pessoa que a pratique tenha uma vida mais consciente, apreciativa e vibrante.

55 práticas para viver uma vida mais consciente (Estoicismo)

“Quanto tempo você vai esperar antes de exigir o melhor para si mesmo?”
– Epictetus, filósofo estoico

Onde você pode encontrar alegria? Ganhar força? Como devemos enfrentar nossos medos? Lidar com a morte de um ente querido? E aqueles pensamentos deprimentes recorrentes?
Uma mistura de sabedoria atemporal e conselhos empoderadores, O “Little Book of Stoicism” (Pequeno Livro do Estoicismo apontará o caminho para quem busca uma vida calma e sábia em um mundo caótico.