A Jornada

Um dia você finalmente descobre O que você tem que fazer e começa, Apesar das vozes ao seu redor continuarem gritando Seu mau conselho – Apesar da casa toda Esteja tremendo E você sentisse o velho e assustador puxão nos seus tornozelos. “Conserte minha vida antes!” Cada voz chorava. Mas você não parou. Você sabia Read more

Autoconhecimento (textos selecionados)

  A única coisa que realmente importa é você perceber, compreender que existe um estado de consciência “divino”, além de todo sofrimento. A maioria das pessoas, quando dá seus primeiros passos na longa jornada do autoconhecimento e, consequentemente, da autocura, costuma dissociar o aprendizado espiritual do dia-a-dia. Claro que nossos primeiros passos aconteceram lá atrás, Read more

Jon Kabat-Zinn | Mindfulness para Redução do Estresse e Novo Estilo de Vida

Informações desenfreadas, excesso de tecnologia e relações superficiais estão cada vez mais intensas. Tudo é muito rápido, as tecnologias estão rapidamente ficando obsoletas e em meio a todas as transformações que nossa sociedade e trabalho estão enfrentando, temos que lidar com nossas emoções e fragilidades, além de cuidar da nossa família e amigos. A prática Read more

Atenção Plena (poema de Roger Keyes)

Hokusai diz: Olhe com atenção. Ele diz preste atenção, observe. Ele diz continue olhando, permaneça curioso. Ele diz que a visão é ilimitada. Ele diz pense na velhice. Ele diz continue mudando, você simplesmente obtém mais de seu verdadeiro ser. Ele diz detenha-se, aceite-o, repita-se enquanto for interessante. Ele diz continue fazendo o que você Read more