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Por Brooke Baron Última atualização: 14 Dez 2020 Escolho focar no bem e pensar positivamente — mesmo quando se trata de tudo o que sofremos coletivamente neste ano. Vamos considerar uma perspectiva diferente sobre nossos tempos incertos e disruptivos: como 2020 beneficiou aqueles de nós que vivem com bipolaridade. Esse ano é um para os livros Read more
Através do Amor tudo o que é amargo se torna Doce.Através do Amor tudo o que é cobre se torna Ouro.Através do Amor todas a borra se transformará no mais puro Vinho.Através do Amor toda a dor se transformará em Medicina.Através do Amor, os mortos se tornarão todos Vivos.Através do Amor, o rei se transformará Read more
A Depressão não é uma escolha. Infelizmente, é a responsável pela criação de paredes entre as pessoas, a maioria das vezes, entre aqueles que mais se amam. Ela é a solidão dentro de nós que se torna manifesta e destrói não apenas a conexão com outros, mas também a capacidade de estar em paz consigo Read more
Não deixe que o seu passado difícil defina quem você é hoje. Se fizer isso, vai viver a vida inteira como vítima do passado. Há uma força vital dentro de você esperando para decolar do solo do passado. Por favor, confie nessa força de renovação. Curve-se com respeito ao seu passado e proclame: “A partir Read more
Você não tem que ser bom.Você não tem que andar de joelhospor cem milhas pelo deserto, arrependendo-se.Você só tem que soltar o animal leve do seu corpoAme o que amas.Fale-me sobre o desespero, o seu, e eu contarei o meu.Enquanto isso o mundo continua.Enquanto isso, o sol e as gotas claras da chuvaestão se movendo Read more
Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança. Compromete-se consigo mesmo a fazer o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e ninguém Read more
Quando uma pessoa faz você sofrer é porque ela sofre profundamente dentro dela, e o sofrimento dela está vazando e se espalhando.Essa pessoa não precisa de uma punição, ela precisa de ajuda. SINAL OU REALIDADE? Estamos convencidos de que nossas percepções são corretas e completas, mas muitas vezes eles não são. No ideograma chinês Read more
Pablo Neruda, “Keeping Quiet”
– Agora vamos contar até doze e todos ficaremos em silêncio.
A grande maioria das redes sociais são mentirosas e viciam mais do que álcool e cigarro. Veja no link uma relação de pesquisas científicas e no documentário Social Dilemma as comprovações dos danos, em muitos casos, irreversíveis na saúde mental da população mundial incluindo aumento da ansiedade, depressão, bullying, suicídio e até homicídio.
leitura: 1min. Faça atividades manuais diferentes das que está acostumado Aprenda um instrumento musical Aprenda uma nova língua Faça exercício físico regularmente E PROCURE PRATICAR ATENÇÃO PLENA Beba água (média de 2 litros por dia) Tenha uma dieta adequada, consumindo menos gordura Não fume Leia livros, jornais, revistas e outros textos Busque se manter na Read more