A Depressão não é uma escolha. Infelizmente, é a responsável pela criação de paredes entre as pessoas, a maioria das vezes, entre aqueles que mais se amam. Ela é a solidão dentro de nós que se torna manifesta e destrói não apenas a conexão com outros, mas também a capacidade de estar em paz consigo mesmo. Embora não previna contra a depressão, o amor é o que tranquiliza a mente e a protege de si mesma. Algumas dicas para ajudar:
- Esteja lá quando a pessoa precisa
- Dê-lhe tempo quando necessário
- Incentive a fazer coisas diferentes
- Peça-lhe ajuda para entender o que ele ou ela está sentindo
- Ouça atentamente
- Tome conta da pessoa
- Não culpe
- Não se culpe
- Abrace
- Relembre a pessoa do quanto a ama
- Ajude a pessoa a ser ajudada
