A Jornada

Um dia você finalmente descobre O que você tem que fazer e começa, Apesar das vozes ao seu redor continuarem gritando Seu mau conselho – Apesar da casa toda Esteja tremendo E você sentisse o velho e assustador puxão nos seus tornozelos. “Conserte minha vida antes!” Cada voz chorava. Mas você não parou. Você sabia Read more

Autoconhecimento (textos selecionados)

  A única coisa que realmente importa é você perceber, compreender que existe um estado de consciência “divino”, além de todo sofrimento. A maioria das pessoas, quando dá seus primeiros passos na longa jornada do autoconhecimento e, consequentemente, da autocura, costuma dissociar o aprendizado espiritual do dia-a-dia. Claro que nossos primeiros passos aconteceram lá atrás, Read more

Jon Kabat-Zinn | Mindfulness para Redução do Estresse e Novo Estilo de Vida

Informações desenfreadas, excesso de tecnologia e relações superficiais estão cada vez mais intensas. Tudo é muito rápido, as tecnologias estão rapidamente ficando obsoletas e em meio a todas as transformações que nossa sociedade e trabalho estão enfrentando, temos que lidar com nossas emoções e fragilidades, além de cuidar da nossa família e amigos. A prática Read more

Qigong (Chi Kung)

O Qigong é uma técnica milenar de origem chinesa com exercícios que combinam alongamentos, respiração coordenada, concentração e posturas facilitadoras da captação, circulação e transformação do Qì (energia ou sopro vital) no corpo. A prática regular do Qi Gong beneficia a saúde e a vitalidade. Indicamos alguns vídeos para práticas simples e eficientes para o dia a dia