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ALIMENTAÇÃO
O que comer para envelhecer bem
Uma das formas de garantir disposição e saúde lá na frente é olhar para o seu prato hoje mesmo. Conheça os alimentos e hábitos que ajudam nesse processo.
Exemplos de recomendação:
Priorize as fontes de cálcio; Não se esqueça da vitamina D;
Consuma menos alimentos industrializados; Valorize o magnésio
Bote em ação os antioxidantes.
Priorize as fontes de cálcio; Não se esqueça da vitamina D;
Consuma menos alimentos industrializados; Valorize o magnésio
Bote em ação os antioxidantes.
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BEM-ESTAR
Descubra como adaptar os cômodos da casa e no que prestar atenção na rua para prevenir a queda dos mais velhos. Cuidados para os quartos, banheiros, cozinha, sala, corredor etc
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Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
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MEDICINAPoluição de automóveis é ligada à degeneração macular relacionada à idade
Cientistas encontram uma associação entre essa doença que afeta a visão e poluentes emitidos por veículos.
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BEM-ESTAR
Ter um bicho do seu lado na velhice faz a diferença
Carinhos e cuidados com os pets se traduzem em menor risco de problemas psicológicos e cardíacos entre quem já passou dos 60.
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FITNESSAtividade física: para cada fase, um tipo diferente
Guia atualiza as orientações de atividade física por diferentes faixas etárias e inclui conselhos específicos a certos grupos.
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BEM-ESTAR
A decisão sobre pendurar as chuteiras exige reflexão e atenção extra com a saúde. Veja os cuidados que você deve tomar nesse período.
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FITNESS
As barreiras que os idosos enfrentam para aderir aos exercícios
Estudo identifica as principais dificuldades entre as pessoas mais velhas na luta contra o sedentarismo.
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BEM-ESTAR
A roupa que melhora a mobilidade dos mais velhos
Fusão de vestuário e robótica, a peça traz a promessa de ajudar os mais velhos a reaver a força muscular.
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MEDICINA
Problemas psiquiátricos podem ser sinais precoces do Alzheimer
Estudo indica que males como ansiedade e depressão não seriam fatores de risco para a doença, mas seus sintomas iniciais.
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BEM-ESTAR
Empresa cria selo para certificar restaurantes parceiros dos idosos
Iniciativa estimula estabelecimentos a receberem bem quem já passou dos 60 anos. Saiba o que um restaurante amigo dos mais velhos deve ter.
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FITNESS
Bicicleta elétrica faz tão bem quanto a convencional?
À primeira vista, parece que o equipamento elétrico não exige esforço do usuário. Mas uma pesquisa refuta essa ideia e mostra que ele traz vantagens.
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MEDICINA
O que é o descolamento de retina e como tratar
Problema de visão frequente nos mais velhos, o descolamento de retina precisa ser tratado para não causar cegueira. Saiba mais sobre ele e seus sintomas.
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MEDICINA
Como o corpo dos idosos reage a uma infecção urinária?
Quem usa fralda geriátrica deve dobrar a preocupação com a doença, por exemplo. Entenda as especificidades da doença nos idosos.
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BEM-ESTAR
Como os holandeses enfrentam o envelhecimento
Dona de um dos melhores sistemas de saúde do mundo, a Holanda enfrenta com êxito os desafios típicos da terceira idade.
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ALIMENTAÇÃO
Substâncias de certos vegetais podem melhorar a memória
Em estudos recentes, elas foram associadas a uma maior eficiência cerebral. E dá para descobrir sua presença pela cor do alimento.
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EM BREVE MAIS DICAS E RECOMENDAÇÕES PARA UMA VIDA MADURA E DE QUALIDADE
