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Uma seleção de receitas mais saudáveis para deixar seu natal mais gostoso Buscando uma forma de manter uma alimentação mais saudável nas ceias de final de ano? Vem conferir essas receitas de natal e ano novo que selecionamentos para você! Mas antes de começar, uma coisa é importante dizer: sim, você pode buscar opções mais Read more
Principais fatos O alto consumo de sódio (> 2 gramas/dia, equivalente a 5 g de sal/dia) e a ingestão insuficiente de potássio (menos de 3,5 gramas/dia) contribuem para a pressão alta e aumentam o risco de doenças cardíacas e derrames (AVC). A principal fonte de sódio em nossa dieta é o sal, embora possa vir Read more