Quando uma pessoa faz você sofrer é porque ela sofre profundamente dentro dela, e o sofrimento dela está vazando e se espalhando.
Essa pessoa não precisa de uma punição, ela precisa de ajuda.
SINAL OU REALIDADE? Estamos convencidos de que nossas percepções são corretas e completas, mas muitas vezes eles não são. No ideograma chinês para percepção, a parte superior é “Sinal” ou “aparência” e a parte inferior é “mente”. Quando percebemos algo, uma imagem dessa coisa – um sinal – é criada em nossa mente, e em muitos casos esse sinal é ilusório. É muito fácil confundir nossa imagem mental de algo com sua realidade. É importante não estar tão seguro das nossas percepções.
A COBRA: Imagine que você está caminhando no escuro e vê uma cobra. Você grita e corre para dentro de casa para avisar seus amigos, e todos vocês correm para fora com uma lanterna. Mas quando você ilumina a cobra, você descobre que não é uma cobra, é apenas um pedaço de corda. Confundir a corda com uma cobra é uma percepção errada. A atenção plena (mindfulness) nos ajuda a evitar sermos apanhados por erros de nossas percepções. Thich Nhat Hanh
NADA ESTÁ PERDIDO
Existem aqueles que acreditam que um eu eterno continua existindo após o corpo se desintegrar. Podemos chamar essa crença de uma espécie de “eternalismo”. Outras acreditam que depois da morte não há nada. Isso é uma espécie de “niilismo”. Precisamos evitar esses dois extremos. O insight da impermanência e da interexistência nos diz que não pode haver um eu eterno e separado, e a primeira lei da termodinâmica – a lei da conservação de energia – nos diz que nada pode ser criado ou destruído; só pode ser transformado. Então não é científico acreditar que, após a decomposição do nosso corpo, nos tornamos nada. Enquanto estamos vivos, nossa vida é energia, e após a morte, continuamos a ser energia. Essa energia está continuamente mudando e se transformando. Nunca estará perdida.
Feliz aniversário Thich Nhat Hanh !
11 de outubro de 2020: 94 anos de idade!
CORAÇÃO COMO UM RIO
Se você colocar um punhado de sal num copo d’água, a água se tornará intragável. Mas se você despejar o sal em um rio, as pessoas podem continuar a tire a água para cozinhar, lavar e beber. O rio é imenso e tem a capacidade de receber, acolher e transformar. Quando nossos corações são pequenos, nossa compreensão e compaixão são limitadas e sofremos. Não podemos aceitar ou tolerar os outros e suas deficiências, e exigimos que eles mudem. Mas quando nossos corações se expandem, essas mesmas coisas não nos fazem mais sofrer. Temos muita compreensão e compaixão e podemos abraçar os outros. Aceitamos os outros como eles são, e então eles têm uma chance de se transformar. Portanto, a grande questão é: como podemos ajudar nosso coração a crescer?
OS QUATRO ELEMENTOS DO VERDADEIRO AMOR
O amor verdadeiro é composto de quatro elementos: gentileza amorosa, compaixão, alegria e equanimidade. Em sânscrito maitri, karuna, mudita e upeksha. E se seu amor contém esses elementos, será curador e transformador, e terá o elemento de santidade nele. O amor verdadeiro tem o poder de curar e transformar qualquer situação e trazer um significado profundo para nossas vidas. Thich Nhat Hanh
