Poemas de Rumi
Através do Amor tudo o que é amargo se torna Doce.Através do Amor tudo o que é cobre se torna Ouro.Através do Amor todas a borra se transformará no mais puro Vinho.Através do Amor toda
A depressão é a imperfeição no amor
A Depressão não é uma escolha. Infelizmente, é a responsável pela criação de paredes entre as pessoas, a maioria das vezes, entre aqueles que mais se amam. Ela é a solidão dentro de nós que
Amor pelas coisas imperfeitas
Não deixe que o seu passado difícil defina quem você é hoje. Se fizer isso, vai viver a vida inteira como vítima do passado. Há uma força vital dentro de você esperando para decolar do
Ganso Selvagem
Você não tem que ser bom.Você não tem que andar de joelhospor cem milhas pelo deserto, arrependendo-se.Você só tem que soltar o animal leve do seu corpoAme o que amas.Fale-me sobre o desespero, o seu,
Como perdoar
Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança. Compromete-se consigo
Thich Nhat Hanh (2min)
Quando uma pessoa faz você sofrer é porque ela sofre profundamente dentro dela, e o sofrimento dela está vazando e se espalhando.Essa pessoa não precisa de uma punição, ela precisa de ajuda. SINAL OU
O silêncio
Pablo Neruda, “Keeping Quiet” - Agora vamos contar até doze e todos ficaremos em silêncio.
Nas redes, a realidade é editada
A grande maioria das redes sociais são mentirosas e viciam mais do que álcool e cigarro. Veja no link uma relação de pesquisas científicas e no documentário Social Dilemma as comprovações dos danos, em muitos
Confira 10 dicas para retardar a perda da função cerebral (1min)
leitura: 1min. Faça atividades manuais diferentes das que está acostumado Aprenda um instrumento musical Aprenda uma nova língua Faça exercício físico regularmente E PROCURE PRATICAR ATENÇÃO PLENA Beba água (média de 2 litros por dia)
Orientações para manter a atenção plena (mindfulness)
Ao decidir Lembre-se de uma escolha que precisou fazer recentemente e pergunte-se: você tomou essa decisão no piloto automático ou de maneira consciente? Você se deixou levar pelos seus pensamentos, emoções e sensações ou estava