“Não perca mais tempo discutindo sobre como uma boa [pessoa] deveria ser. Seja ela.”
– Marco Aurélio (121 d.C. Roma, Itália – 180 d.C. Vindobona, Áustria).
O livro “The little book of stoicism” de Jonas Salzgeber apresenta, na segunda parte, uma relação de 55 práticas de aplicação efetiva no seu dia a dia com orientações para uma vida mais serena, calma e mais consciente frente os desafios crescentes e estresse atual na sociedade brasileira.
Alguns benefícios das práticas estoicas:
- Formas comprovadas de melhorar a resiliência emocional para que outros não possam mais apertar seus ‘botões’.
- Como sair dessa montanha-russa emocional, reduzir emoções negativas, ganhar tranquilidade e manter a calma no meio de uma tempestade.
- Desenvolver qualidades positivas como coragem, paciência, autodisciplina, perseverança e razoabilidade.
- Aumentar sua autoconfiança para que você se sinta calmo e seguro, não importa o que aconteça.
- Melhorar a conscientização.
Caso você tenha interesse em se aprofundar no assunto estude o livro e acesse o documento em PDF (inglês) com vinte exercícios para aplicar rapidamente as orientações apresentadas. A seguir apresentamos resumidamente as cinquenta e cinco práticas e convidamos a conhecer mais no livro.
POR UM CONVÍVIO PACÍFICO E FRATERNO:
Prática 1: A arte estoica da aquiescência: Aceite e ame o que acontecer.
“Ó mundo, estou em sintonia com cada nota de tua grande harmonia.
Para mim, nada é cedo, nada tarde, se for oportuno para ti.
Ó Natureza, tudo o que as tuas estações produzem é fruto para mim. ”
– MARCUS AURELIUS
Aceite em vez de lutar contra cada pequena coisa que acontecer. Se resistirmos
a realidade, se pensarmos que as coisas estão indo contra nós, se lutarmos com o que é, então sofreremos. Portanto, não devemos desejar que a realidade seja diferente, mas aceitá-la como ela é.
Escute a estória do fazendeiro chinês.
Prática 2: Realize suas ações com uma dose de cuidado e reserva. Faça seu melhor e aceite o resultado que vier.
“Vou navegar através do oceano, se nada me impedir.”
– SENECA
A cláusula de reserva é um truque estoico clássico para manter equanimidade e tranquilidade. Isso vai te ajudar a aceitar o resultados de suas ações. Quando você planeja fazer algo, você adiciona a advertência “se nada me impedir”.
A cláusula de reserva implica dois pontos:
1. Fazer o seu melhor para ter sucesso. . .
2.. . . e simultaneamente saber e aceitar que o resultado está além do seu controle direto.
Prática 3: O que fica no caminho se torna o caminho. Os obstáculos no caminho são seu combustível.
“O impedimento para a ação avança as ações.
O que está no caminho torna-se o caminho.”
– MARCUS AURELIUS
Em cada desafio existe uma oportunidade de crescimento. Se fôssemos cientes disso, teríamos certeza de que o que nos impede – contratempos e lutas – realmente nos fortalecerão. Nós esperamos lutas de antemão (lembre-se da cláusula de reserva de Pratique 2?) E saiba que eles apresentarão um bloco de mármore em branco para aprimorar nossas habilidades.
Imagine um incêndio. Cada obstáculo é consumido e usado como combustível. Se não houver nada no caminho, o fogo se apaga. Você é aquele fogo. Nada é realmente um obstáculo porque eles apenas irão alimentá-lo e torná-lo mais forte. Marco Aurélio chama isso capacidade de usar obstáculos como combustível “virando o obstáculo de cabeça para baixo.”
Prática 4: Lembre-se da impermanência das coisas.
“Ao dar um beijo em seu filho ou esposa, repita para si mesmo,
‘Estou beijando um mortal’ ”.
– EPICTETUS
As coisas estão em constante mudança. Esteja consciente da pequenez deste momento presente quando você está lendo isso. ‘Up’ e foi embora. Compare este momento com o dia inteiro, com toda a semana, para toda a sua vida. As coisas mudam, você muda. Imagine todas as pessoas que viveram antes de você. E todas as pessoas que seguirão quando você se for. Amplie sua perspectiva de toda a história da raça humana…
Prática 5: Contemple sua própria morte e viva apropriadamente cada dia.
“Eu não sou eterno, mas um ser humano; uma parte do todo, como uma hora é do dia. Devo chegar em uma hora e, como uma hora, partir. “
– EPICTETUS
Não sabemos por quanto tempo mais nosso coração continuará batendo. E não cabe a nós decidir. Depende apenas de nós decidir como queremos viver agora. Para obter o máximo da vida, os estoicos aconselham-nos a viver como se hoje fosse o nosso último dia. “Pense em você como morto”, diz Marco Aurélio, “você
viveu sua vida. Agora pegue o que sobrou e viva adequadamente. ”
Prática 6: Considere tudo como um empréstimo da natureza.
“Não temos motivos para autoadmiração, como se fôssemos cercado por nossas próprias posses; eles foram emprestados para nós. Podemos usá-los e aproveitá-los, mas aquele que distribuiu seu o presente decide por quanto tempo seremos inquilinos; nosso dever é manter prontos os dons que nos foram dados por tempo indefinido e devolvê-los quando chamados, sem reclamar: é um devedor lamentável o que abusa de seu credor.”
– SENECA
Você realmente possui alguma coisa?
Seu carro, laptop, gato? Seu corpo, status, relacionamentos?
Não, porque todas essas coisas podem ser tiradas em um segundo. Você pode trabalhar horas extras e pagar o preço para possuir aquelas coisas, e ainda assim elas podem ir embora a qualquer momento. Destino, má sorte ou a morte pode despojá-lo deles sem aviso prévio. Carro? Roubado! – Dinheiro? Perdido! – Gato? Fugiu! – Esposa? Morreu! —Status? Se foi!
Não estamos preparados para lidar com tais perdas. Nós pensamos que possuímos essas coisas e só percebemos que não, uma vez que elas se
forem. E agora é incrivelmente difícil lidar com isso. Ficamos devastados, perdidos e encharcados de lágrimas.
Pense em tudo que você pegou emprestado: seu melhor amigo, cônjuge, filhos, gato, saúde, status, carro e laptop. Essas coisas foram emprestadas à você. Esteja ciente disso e antecipe que o credor vai querer essas coisas de volta em algum momento.
Prática 7: Visualização negativa: Prevendo coisas ruins para não se frustrar.
“É justamente em tempos de imunidade aos cuidados que a alma deve endurecer-se de antemão para ocasiões de maior estresse, e é enquanto a fortuna é gentil que deve fortalecer contra sua violência. Em dias de paz o soldado realiza manobras, lança obras de terra sem nenhum inimigo a vista, e se esgota com trabalho pesado, a fim de que ele esteja preparado quando for necessário. Se você tiver um homem que vacila quando a crise começar, treine-o antes que aconteça.”
– SENECA
Prática 8: Busque um desconforto voluntário.
“Mas nem um touro nem um homem de espírito nobre chega a ser o que
ele é tudo de uma vez; ele deve realizar um duro treinamento de inverno, e
preparar-se, e não se precipitar no que é não é apropriado para ele. ”
– EPICTETUS
Exemplos de desconforto voluntário:
1. Pobreza Temporária
2. Coloque-se em situações desconfortáveis
3. De propósito, renuncie ao prazer.
Prática 9: Prepare-se para o dia: A rotina estoica da manhã.
“Quando você acordar pela de manhã diga a si mesmo: encontrarei intrometidos, ingratos, egocêntricos, mentirosos, ciumentos e manipuladores. Todos eles são atingidos por essas aflições porque eles não sabem a diferença entre o bem e o mal. ”
– MARCUS AURELIUS
Prática 10: Revise seu dia: A rotina estoica da noite.
“Aproveito esta oportunidade, defendendo diariamente o meu caso no meu
próprio tribunal. Quando a luz foi tirada e minha esposa ficou em silêncio, consciente como ela está do meu hábito, examino meu dia inteiro, passando pelo que eu fiz e disse. Não escondo nada de mim mesmo, não deixo passar nada. Não tenho nada a temer de meus erros quando posso dizer: ‘Veja que você não faça mais isso. Por enquanto, eu te desculpo.’”
– SENECA
Sêneca dizia que se queremos que nossas mentes floresçam devemos
nos melhorar fazendo perguntas como:
– Que mau hábito você trabalhou hoje?
– Qual falha você buscou combater?
– Em que aspecto você se tornou melhor?
Combinado com uma rotina matinal, esta é sua ferramenta de melhoria pessoal: Sua preparação mental combinada com a autoanálise levará à aprendizagem contínua e ao autodesenvolvimento. Além disso, vai torná-lo mais consciente de suas ações. Pessoalmente, eu faço o exercício de Bom, Melhorar e Melhor. Me pergunto três perguntas simples:
– Bom: O que eu fiz de bom hoje?
– Melhorar: Como eu poderia melhorar? O que eu poderia fazer melhor?
– Melhor: O que eu preciso fazer se eu quiser ser a melhor versão de mim mesmo?
Prática 11: Tenha um modelo em mente de como um sábio lidaria com suas situações.
“Precisamos definir nossos modelos em algum homem bom e manter ele constantemente diante de nossos olhos, para que possamos viver como se ele estivesse nos observando e fazer tudo como se ele visse o que estamos fazendo. Este… é o conselho de Epicuro, e em dando-o que ele nos deu um guardião e um tutor moral – e não sem razão, qualquer um: os crimes são grandemente diminuídos se uma testemunha está sempre perto dos realizadores intencionais.
– SENECA
Aprender com os modelos de comportamento é uma maneira poderosa de trabalhar sua virtude. Você pode até modificar esta prática perguntando mais geralmente, como um perfeito mãe / pai / funcionário fariam? O que Jesus faria? O que Buda faria?
Prática 12: Mantenha suas “armas” à mão.
“Os médicos mantêm seus bisturis e outros instrumentos à mão para emergências. Mantenha sua filosofia pronta também. ”
– MARCUS AURELIUS
Prática 13: Desempenhe da melhor forma seus papéis específicos, como pai, mãe, filho, marido, esposa.
“Lembre-se de que você é um ator de uma peça determinada pelo autor: se curto, então curto; se longo, então longo. Se ele te quer agir como um mendigo, então aja até mesmo com excelência, apenas como um aleijado, um governante ou um cidadão. Porque esse é o seu objetivo: desempenhe bem o papel que é dado a você. Para escolher a função pronto para outra pessoa. ”
– EPICTETUS
“Reflita sobre os outros papéis sociais que você desempenha”, Epicteto aconselha: “Se você é um membro do conselho, considere o que membro do conselho deve fazer. Se você é jovem, o que ser jovem significa, se você for idoso, o que significa esta idade, se você é um pai, o que implica a paternidade? Cada um de nossas funções, quando refletidas, sugerem os atos apropriados para isto.”
Desempenhe bem seus papéis, mesmo que os outros não.
Prática 14: Elimine o que não é essencial.
“Muito do que dizemos e fazemos não é essencial. Se você puder eliminá-lo, você terá mais tempo e mais tranquilidade. Pergunte a cada momento, ‘Isso é necessário?’ Mas precisamos eliminar também as suposições desnecessárias. Para eliminar as ações desnecessárias que se seguem. ”
– MARCUS AURELIUS
Vamos eliminar o não essencial de nossas vidas de uma vez por todas. E vamos nos concentrar no essencial. Esta habilidade de cortar as coisas sem importância e se concentrar nas coisas que importam é imensamente poderosa. Descubra por si mesmo como você pode fazer muito mais se cortar a avalanche de coisas sem importância e focar no que é essencial.
Prática 15: Esqueça a fama.
“As pessoas que ficam entusiasmadas com a fama póstuma esquecem que as pessoas que se lembram deles logo morrerão também. E aqueles depois deles, por sua vez. Até que sua memória, passou de um para outra como a chama de uma vela, esgota-se e apaga-se. ”
– MARCUS AURELIUS
Seu caráter e seu comportamento é o que importa. Que jeito que você fará o que é certo em vez de querer agradar os outros.
Frequentemente, são coisas muito diferentes. Obtenha satisfação sendo o seu melhor. Esqueça a busca de fama e aplausos, concentre-se em seu comportamento virtuoso: agindo com razão, coragem, justiça e autodisciplina.
Prática 16: Como um minimalista: viva simples. Elimine os desejos supérfluos.
“Não é loucura e a mais selvagem loucura desejar tanto quando você pode segurar tão pouco? “
– SENECA
A ideia é poder curtir algo e ao mesmo tempo estar indiferente a ele. Então aceite esse vento favorável quando você conseguir, mas seja indiferente ou até feliz se não conseguir. Em última análise, a realidade é boa como é – ventos favoráveis e tempestades semelhantes.
“A filosofia estoica exige uma vida simples, mas não penúria”, como diz o autor William Irvine. Não pede para renunciar à riqueza. Ele pede, no entanto, para usá-la cuidadosamente e ter em mente que é apenas emprestado da natureza e
pode ser retirada a qualquer momento.
Prática 17: Recupere o seu tempo: elimine mania de assistir notícias e outros desperdiçadores de tempo.
“É fundamental que você lembre que a atenção que você dá a qualquer ação deve ser na devida proporção ao seu valor, pois então você não vai se cansar e desistir, se você não estiver ocupado com coisas menores além do que deveria ser permitido.”
– MARCUS AURELIUS
Não deixe isso acontecer. Escolha ativamente onde gastar seu tempo e energia. Não são apenas as notícias que estão roubando seu tempo, outros desperdiçadores de tempo também são perigosos. Videogames, séries de TV, vídeos engraçados nas redes sociais e outras atividades supérfluas são as mais comuns. Todos nós somos culpados e os estoicos não pedem para cortá-lo completamente, apenas para ser consciente do seu tempo passando e gastando-o com atenção.
Certifique-se de que você não seja o velho sem outro evidências além de sua idade e cabelo branco para provar que você viveu uma longa vida. Retire o seu tempo e proteja-o como uma mãe protege seu filho. Concentre-se nas coisas que importam e pare de perder tempo com coisas que não interessam.
Prática 18: Vença no que vale a pena.
“Você está ganhando admiração em um trabalho em que é difícil evitar a má vontade; mas acredite em mim, é melhor entender o balanço da própria vida do que do comércio de milho. ”
– SENECA
Mais uma vez, qual é o sentido de ganhar na carreira, mas perder no esforço de ser um bom marido e pai?
Vamos melhorar no que importa. Vamos aprender como lidar com pensamentos depressivos, como ser um bom ouvinte, como ficar calmo diante de adversidades, e como ser um bom cônjuge, pai e amigo.
Essa é a nossa transformação interior que ninguém conhece. E é muito mais importante do que a aparência superficial. Quem você realmente é interiormente é muito mais importante do que quem as pessoas acreditam que você seja. Seu bem mais valioso é seu caráter. Isso o ajudará a vencer no que importa.
Prática 19: Torne-se um eterno aprendiz.
“Lazer sem estudo é morte – um túmulo para a pessoa viva.”
SENECA
Como eterno estudante, tenha em mente duas coisas:
1. Seja humilde: como Epicteto nos ensina: “É impossível aprender o que se pensa que já sabe.” E Marcus acrescenta: “Se alguém puder provar e me mostrar que eu pensar e agir erroneamente, terei prazer em mudá-lo – pois procuro o
verdade.”
2. Coloque em prática: Não fique satisfeito com apenas aprendizagem, Epicteto nos avisa: “Porque com o passar do tempo, esquecemos e acabam fazendo o oposto. ” Como guerreiros da mente devemos sair e realmente viver o que aprendemos.
Prática 20: O que você pode mostrar dos seus anos vividos?
“Ninguém calcula o valor do tempo: os homens o usam prodigamente como se não custasse nada. Mas se a morte ameaça essas mesmas pessoas, você as verá orando a seus médicos. . . você verá se prepararam para gastar tudo para permanecer vivos. . . Nós temos que ter mais cuidado em preservar o que irá cessar em algum momento.”
– SENECA
Os estoicos dizem que não é sobre os anos que você vive, mas sobre como você vive esses anos. Como Cato, o Jovem, disse lindamente: “O valor de uma boa saúde é julgado por sua duração, o valor da virtude é julgado por sua maturidade.”
“É possível”, acrescenta Sêneca, “para uma pessoa que teve uma longa vida ter vivido muito pouco.” Vamos nos certificar de que gastamos nosso tempo com sabedoria para que possamos olhar para trás com um sorriso satisfeito em vez de um suspiro de pesar.
Prática 21: Faça o que é preciso ser feito.
“Nas manhãs em que você luta para se levantar, mantenha esse pensamento em mente: estou despertando para o trabalho de um Ser Humano. Por que então estou irritado porque vou fazer o que Eu fui feito fui colocado neste mundo para fazer?
Ou, fui feito para isso: para me aconchegar sob as cobertas e me aquecer? É tão prazeroso. Você foi então feito para o prazer? Em suma, você quer ser mimado ou quer se esforçar?”
– MARCUS AURELIUS
Reconheça a resistência interna e faça-o assim mesmo. Você é forte o suficiente para se levantar de manhã, mesmo quando cansado. Você é disciplinado o suficiente para resistir a esse bolo mesmo quando atraído. Você é corajoso o suficiente para ajudar o estranho mesmo quando assustado. É hora de ser a pessoa que você deseja ser. Hoje, não amanhã. No final do dia, recebemos o que merecemos. Pare de fazer preguiçosos, viva imediatamente!
Prática 22: Seu julgamento o(a) prejudica.
“Se você está sofrendo por alguma coisa externa, não é essa coisa que perturba você, mas seu próprio julgamento sobre isso. E esse julgamento você pode parar agora.”
– MARCUS AURELIUS
Agora, da próxima vez que você for perturbado por algo, lembre-se de que é o seu julgamento sobre a situação que machuca você. Tente remover o julgamento, e a mágoa irá desapareça também. Não julgue o evento como bom ou ruim, apenas aceite-o como é – e você não será prejudicado.
É a sua reação que mostra se você foi prejudicado ou não. Como diz Marco Aurélio: “Escolha não ser prejudicado – e você não se sentirá prejudicado. Não se sinta prejudicado— e você não será.”
Experimente o seguinte: não reclame.
Prática 23: Lide com o luto serenamente.
“É melhor vencer a dor do que enganá-la.”
– SENECA
Prática 24: Escolha a coragem e a calma no lugar da raiva.
“Mantenha este pensamento à mão quando sentir um acesso de raiva chegando – não é de um verdadeiro homem ficar furioso. Em vez disso, gentileza e civilidade são mais humanos e, portanto, mais masculinos. Um homem de verdade não dá lugar à raiva e descontentamento, e tal pessoa tem força, coragem e resistência – ao contrário do zangado e reclamão. Quanto mais perto um homem chega de uma mente calma, quanto mais perto ele está da força. ”
– MARCUS AURELIUS
Prática 25: Vença o medo com preparação e razão.
“Estamos mais frequentemente assustados do que feridos; e sofremos mais
da imaginação do que da realidade.”
– SENECA
Prática 26: Culpe suas expectativas, não culpe os outros.
“O pepino é amargo? Então jogue fora. tem amoreiras no caminho? Siga, contorne-os. Isso é tudo você precisa saber. Nada mais. Não exija saber por quê tais coisas existem. “Qualquer um que entende o mundo vai rir de você, assim como um carpinteiro faria se você parecesse chocado ao encontrar serragem em sua oficina, ou um sapateiro com pedaços de couro que sobraram do trabalho.”
– MARCUS AURELIUS
Prática 27: Dor e provocação são grandes oportunidades para desenvolver as virtudes.
“Para cada desafio, lembre-se dos recursos que você tem dentro de você para lidar com isso. Provocado pela visão de um homem bonito ou uma mulher bonita, você vai descobrir dentro de você, o poder contrário de autocontenção. Confrontado com a dor, você descobrirá o poder da resistência. Se você é insultado, você descobrirá a paciência. Com o tempo, você crescerá para que tenha certeza de que não há uma única impressão de que você não tem meios morais para tolerar.”
– EPICTETUS
Prática 28: Jogo da equanimidade.
“Quando a força das circunstâncias perturba sua equanimidade, não gaste tempo para recuperar o seu autocontrole, e não fique fora de sintonia por mais tempo do que você pode ajudar. Recorrência habitual para a harmonia aumentará seu domínio sobre ela.”
– MARCUS AURELIUS
Não fique paralisado mais do que o necessário. Arranje um ponto de apoio segure-se e volte para cima! Volte ao equilíbrio. O filósofo moderno Brian Johnson chama isso de “Jogo de equanimidade”. As regras são simples: (1) aviso quando você está desequilibrado, por exemplo, quando começa a perder sua
paciência com o trânsito, com seu cônjuge ou um colega, então (2) veja o quão rápido você pode se controlar e se corrigir—trazendo-se de volta à equanimidade.
Ele diz que equanimidade é uma das maiores palavras de todos os tempos.
Do latim: aequus (par) e animus (mente), a palavra significa “mente equilibrada”.
Prática 29: A mentalidade anti-fantoche. Controle sua mente.
“Se uma pessoa desse seu corpo para algum transeunte, você ficaria furioso. No entanto, você entrega sua mente a qualquer um que vem, então eles podem abusar de você, deixando-o perturbado e transtornado – você não tem vergonha disso?”
– EPICTETUS
Prática 30: Supõe-se que a vida seja desafiadora.
“As dificuldades mostram o caráter de uma pessoa. Então, quando um desafio
confronta você, lembre-se de que Deus está combinando você com um parceiro de treino mais jovem, assim como um preparador físico. Por quê?
Tornar-se um atleta olímpico exige suor! Eu acho que ninguém tem um melhor desafio do que o seu, se você apenas o usasse como um atleta seria aquele sparring mais jovem. ”
– EPICTETUS
Prática 31: O que há de tão problemático aqui e agora?
“Não deixe o panorama da sua vida oprimir você, não pense em todos os problemas que podem ter ocorrido no passado ou possa ocorrer no futuro. Basta perguntar a si mesmo em cada situação presente: ‘O que há neste trabalho que eu não posso suportar ou apoiar?’”
– MARCUS AURELIUS
Prática 32: Conte suas bênçãos.
“Não coloque sua mente em coisas que você não possui como se fossem suas, mas conte as bênçãos do que você realmente possui e pense o quanto você os desejaria se eles não fossem seus. Mas tome cuidado para não dar valor a essas coisas a ponto de você ficar perturbado se as perder.”
– MARCUS AURELIUS
Prática 33: Coloque-se no lugar do outro antes de julgar.
“Podemos nos familiarizar com a vontade da natureza lembrando nossas experiências comuns. Quando um amigo quebra um copo, somos rápidos em dizer: ‘Oh, azar’. É apenas razoável, então, que quando um copo seu quebra, você aceite-o com o mesmo espírito paciente. . . Faríamos melhor para lembrar de como reagimos quando uma perda semelhante aflige outras pessoas.”
– EPICTETUS
Prática 34: Tenha uma visão mais ampla, panorâmica.
“Como Platão colocou isso sabiamente: Sempre que você quiser falar sobre as pessoas, é melhor ter uma visão panorâmica e ver tudo de uma vez – de reuniões, exércitos, fazendas, casamentos e divórcios, nascimentos e mortes, tribunais barulhentos ou lugares silenciosos, todos os estrangeiros, feriados, memoriais, mercados – todos combinados e arranjados em um par de opostos.”
– MARCUS AURELIUS
Prática 35: São as mesmas velhas coisas. Não leve tão a sério.
Prática 36: A carne é um animal morto: observe objetivamente e sem julgamentos.
Prática 37: Evite a frieza: teste suas impressões e reflita antes de reagir.
Prática 38: Faça o bem, seja bom.
Prática 39: Todos somos membros do mesmo corpo.
Prática 40: Ninguém erra de propósito.
Prática 41: Encontre suas próprias falhas.
Prática 42: Perdoe e ame aqueles que tropeçam.
Prática 43: Compreenda em vez de culpar o transgressor.
Prática 44: A bondade traz força.
Prática 45: Saiba lidar com insultos.
Prática 46: Você pode sofrer alguns arranhões durante o treinamento.
Prática 47: Não abandone os outros nem a si mesmo.
Prática 48: Por um preço tão pequeno, compre tranquilidade.
Prática 49: Coloque-se no lugar de outras pessoas.
Prática 50: Escolha bem suas companhias.
Prática 51: Não julgue a si mesmo.
Prática 52: Faça o bem, não apenas evite o mal.
Prática 53: Diga apenas o que é necessário e que, não dito, prejudicaria o outro.
Prática 54: Ouça com a intenção de compreender.
Prática 55: Lidere dando exemplo.
—–
“O estoicismo é sobre a domesticação, não necessariamente a eliminação, das emoções. Não se trata de transformar humanos em vegetais. Minha ideia do sábio estoico moderno é alguém que transforma o medo em prudência, dor em informação, erros em iniciação e desejo em empreendedorismo.”
– Nassim Nicholas Taleb, Autor
“Para aqueles de nós que vivem nossas vidas no mundo real, há um ramo da filosofia criado para nós: o estoicismo. Ele não se preocupa com teorias complicadas sobre o mundo, mas com como nos ajudar a superar emoções destrutivas e agir sobre o que pode ser transformado. Assim, como um empreendedor, ele é construído pela ação, não por um debate sem fim.”
– Ryan Holiday, Autor, Empreendedor
