O livro Geração Ansiosa, do psicólogo Jonathan Haidt, lançado em julho de 2024, aborda a crescente epidemia de transtornos mentais…
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Por que correr trilhas? Benefícios para o corpo e a mente (reduz ansiedade, depressão, risco de demência)
Caminhe ou corra por trilhas. O seu cérebro agradecerá.
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Principais problemas de saúde da mente (materiais pdf)
Disponibilizamos em anexo materiais PDF (imprima se preferir para melhor leitura) com resumo de alguns dos principais problemas ou transtornos…
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Os benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental para a Saúde Mental
Nota: Sempre procure um profissional – psicoterapeuta cognitivo ou psiquiatra para lhe orientar no tratamento de saúde mental adequado. Ao…
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Lá nas redes sociais – poesia de Braulio Bessa
Lá nas redes sociais o mundo é bem diferente, dá pra ter milhões de amigos e mesmo assim ser carente.…
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As redes sociais e sua saúde mental, espiritual e física
A tragédia nas relações humanas e na saúde pública em todas as faixas etárias causada pelas redes sociais.
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Ansiedade: como livrar-se
Dicas de exercícios para combater sintomas e crises de ansiedade
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